Een gezond bruine teint is voor veel mensen aantrekkelijk, maar zonnen en zonnebanken brengen serieuze gezondheidsrisicois met zich mee. Zelfbruiner biedt een veilig alternatief dat je een natuurlijke gloed geeft zonder UV-schade. In dit artikel leggen we uit hoe zelfbruiner werkt, hoe je het vlekkeloos aanbrengt en welke producten het beste werken.
Hoe werkt zelfbruiner?
Het actieve ingredienten in vrijwel alle zelfbruiners is dihydroxyaceton (DHA). DHA is een suikermolecuul dat reageert met de aminozuren in de bovenste laag van je huid (het stratum corneum) in een chemisch proces dat de Maillardreactie wordt genoemd. Dit proces kleurt de dode huidcellen bruin, vergelijkbaar met het bruinen van voedsel.
De kleur verschijnt na twee tot vier uur en bereikt zijn volledige intensiteit na 24 uur. Omdat de kleuring alleen in de bovenste huidlaag plaatsvindt, verdwijnt het geleidelijk na vijf tot zeven dagen naarmate je huid zich van nature vernieuwt.
Belangrijk: Zelfbruiner biedt geen zonbescherming. Je hebt nog steeds zonnebrand nodig.
Soorten zelfbruiners
Mousse
De meest populaire optie. Mousse is licht, makkelijk te verdelen en droogt snel op. Het laat zich gelijkmatig aanbrengen met een applicatiehandschoen. Ideaal voor het hele lichaam.
Lotion/creme
Trekt langzamer in dan mousse, wat meer tijd geeft om gelijkmatig te blenden. Geschikt voor beginners omdat je beter kunt zien waar je al product hebt aangebracht. Vaak ook hydraterend.
Spray
Handig voor moeilijk bereikbare plekken zoals de rug. Vereist wel meer oefening om gelijkmatig aan te brengen. Gebruik het in een goed geventileerde ruimte.
Druppels (tanning drops)
Geconcentreerde DHA-druppels die je mengt met je dagelijkse moisturizer. Je kunt de intensiteit zelf regelen door meer of minder druppels toe te voegen. Een subtiele optie die gemakkelijk op te bouwen is.
Gradual tanner
Een bodylotion met een lage concentratie DHA die geleidelijk kleur opbouwt over meerdere dagen. Het risico op vlekken is minimaal, maar het resultaat is subtieler. Ideaal voor onderhoud van een bestaande zelfbruiner of voor een lichte gloed.
Voorbereiding: de sleutel tot een perfect resultaat
Een vlekkeloze zelfbruiner begint bij een goede voorbereiding:
24 uur van tevoren
- Ontharen: Scheer of wax minstens 24 uur voor het aanbrengen. Direct na het ontharen zijn je porien open en kan DHA zich ophopen in de haarzakjes, wat donkere stipjes veroorzaakt.
- Exfolieren: Scrub je hele lichaam grondig met een fysieke scrub of exfoliatiehandschoen. Besteed extra aandacht aan droge gebieden: knieen, ellebogen, enkels, polsen en voeten. Ongelijkmatig geexfolieerde huid geeft een ongelijkmatige kleur.
Direct voor het aanbrengen
- Douche: Neem een warme douche zonder zeep of douchegel (dat legt een laagje neer dat het resultaat kan beinvloeden)
- Droog af: Zorg dat je huid volledig droog is
- Hydrateer droge zones: Breng een dunne laag parfumvrije bodylotion aan op je knieen, ellebogen, enkels, polsen, handen en voeten. Deze gebieden absorberen meer DHA en worden anders te donker. De lotion fungeert als barriere.
Het aanbrengen stap voor stap
- Trek een applicatiehandschoen aan: Essentieel om oranje handpalmen te voorkomen.
- Begin bij je benen: Werk van onder naar boven zodat je niet door al aangebracht product hoeft te buigen.
- Gebruik cirkelvormige bewegingen: Breng het product aan in lange, cirkelvormige bewegingen. Werk snel maar zorgvuldig.
- Minder op probleemgebieden: Gebruik de restanten op je handschoen (zonder nieuw product) voor knieen, ellebogen en enkels.
- Werk omhoog: Ga verder met je torso, armen en tot slot je hals en gezicht.
- Het gezicht: Gebruik minder product en meng eventueel met moisturizer voor een subtiel resultaat. Blend goed door naar je haargrens en oren.
- Handen en voeten: Breng heel weinig product aan op de bovenkant van je handen en voeten met uitgeveegde bewegingen. De binnenkant van je handen en voetzolen kleurt onnatuurlijk oranje.
Na het aanbrengen
- Wacht met aankleden: Laat de zelfbruiner minimaal 10-15 minuten drogen voordat je losse, donkere kleding aantrekt.
- Niet douchen: Wacht minstens 6-8 uur (of de door het product aanbevolen tijd) met douchen of zweten.
- Niet sporten: Zweet verdunt de DHA en veroorzaakt vlekken.
- Vermijd water: Niet zwemmen of in bad gaan.
Je tan langer laten duren
- Hydrateer dagelijks: Een goed gehydrateerde huid houdt de kleur langer vast.
- Vermijd exfoliatie: Gebruik milde, zeepvrije douchegel.
- Dep droog: Wrijf niet met een handdoek maar dep zachtjes.
- Touch-up: Gebruik een gradual tanner om de kleur bij te houden.
- Vermijd chloor: Zwembadwater verbleekt zelfbruiner snel.
Veelgemaakte fouten
- Niet exfolieren: De nummer een oorzaak van vlekken
- Te veel product op droge gebieden: Knieen, ellebogen en enkels worden oranje
- Te veel in een keer: Het is beter om twee lichte lagen aan te brengen dan een dikke laag
- Geen handschoen gebruiken: Resulteert in oranje handpalmen
- Te snel aankleden: Geeft vlekken op kleding en ongelijkmatige kleur
Zelfbruiner voor het gezicht
Voor je gezicht zijn er speciale, lichtere formules beschikbaar. Tanning drops zijn hier bijzonder geschikt voor: meng een tot drie druppels met je dagcreme of serum voor een subtiele, opbouwbare gloed. Begin met weinig en bouw op tot de gewenste intensiteit.
Let op: zelfbruiner kan interactie hebben met bepaalde skincare-ingredienten. Gebruik geen AHA’s, BHA’s of retinol direct voor of na het aanbrengen, want deze versnellen de celvernieuwing en daarmee het vervagen van de kleur.
Is zelfbruiner veilig?
DHA is door zowel de FDA als de EU goedgekeurd als cosmetisch ingredienten. Er zijn geen bekende gezondheidsrisicois bij topisch gebruik. Het is het veiligste alternatief voor UV-bruining. Sommige mensen ervaren een lichte droogheid na gebruik, wat eenvoudig op te lossen is met een goede moisturizer.
Spraytan-cabines waarbij DHA wordt ingeademd, zijn een ander verhaal – de veiligheid van het inademen van DHA is minder goed onderzocht. Een handmatig aangebrachte zelfbruiner of professionele airbrush-tan (waarbij je gezicht wordt beschermd) is de voorkeur.